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Guide d'installation

Installer Respire

L'appli gratuite pour suivre ton sommeil et avancer face au tabac, au cannabis ou à l'alcool. Sans compte, sans publicité, hors ligne.

Tu es sur un ordinateur ? Scanne un code avec l'appareil photo de ton téléphone.

QR code vers le fichier d'installation de Respire pour Android
AndroidLe téléchargement démarre. Suis ensuite les étapes ci-dessous.
QR code vers les étapes pour iPhone
iPhoneCette page s'ouvre sur les étapes pour iPhone.

Sur Android

  1. Télécharger

    Télécharger RespireRespire.apk · version 1.5.3 · 100 Mo

    Android 7 ou plus récent. Le fichier est gros : en Wi-Fi si possible. Si Chrome te demande de confirmer le téléchargement, accepte.

  2. Ouvrir le fichier

    À la fin du téléchargement, appuie sur « Ouvrir », ou retrouve Respire.apk dans tes notifications ou dans l'appli Fichiers, dossier Téléchargements.

  3. Autoriser et installer

    La première fois, Android bloque l'installation d'une appli qui ne vient pas d'un magasin d'applications. Appuie sur « Paramètres », active « Autoriser cette source », reviens en arrière, puis appuie sur « Installer ».

    Si Google Play Protect propose d'analyser l'appli, tu peux accepter.

Tu as déjà Respire (version 1.5.2, ou celle du test Google Play) ? Depuis la 1.5.3, Respire ne passe plus du tout par Google : la nouvelle version ne peut pas s'installer par-dessus l'ancienne. Pour garder tes données, une seule fois :

  1. Dans l'ancienne Respire : Réglages → Exporter mes données. Garde le fichier respire_export_….json en lieu sûr : envoie-le-toi par e-mail, ou enregistre-le dans l'appli Fichiers.
  2. Désinstalle l'ancienne Respire.
  3. Installe la nouvelle avec les étapes 1 à 3 ci-dessus.
  4. Au premier lancement, touche « J'ai déjà une sauvegarde de Respire » et choisis le fichier (s'il est dans un e-mail, télécharge d'abord la pièce jointe). Plus tard, c'est aussi dans Réglages → Restaurer une sauvegarde.

Sur iPhone

Respire existe aussi en version web : la même appli, gratuite, qui s'ouvre depuis l'écran d'accueil, sans passer par l'App Store.

  1. Ouvrir dans Safari

    Ouvrir Respire pour iPhoneVersion web, dans Safari

    Utilise Safari. Si cette page s'est ouverte dans Facebook, Messenger ou Instagram, ouvre-la d'abord dans Safari (menu ••• → « Ouvrir dans Safari »). Le premier chargement prend un peu de temps : en Wi-Fi si possible.

  2. Ajouter à l'écran d'accueil

    Touche le bouton Partager (le carré avec une flèche vers le haut ; sur les iPhone récents, il est dans le menu •••), puis « Sur l'écran d'accueil » et « Ajouter ».

  3. Toujours ouvrir par l'icône

    Ouvre Respire depuis son icône sur l'écran d'accueil, pas depuis Safari : c'est là que tes données sont rangées. Elle fonctionne ensuite même sans connexion.

Différences avec Android : pas de rappels, ni dictée, ni guidage vocal. Tes données restent dans l'iPhone et ne sont envoyées nulle part ; si tu supprimes l'icône, elles sont effacées. Fais un export de temps en temps (Réglages → Exporter).

Questions

Comment avoir les nouvelles versions ?

L'appli ne se met pas à jour toute seule. Reviens sur cette page de temps en temps et installe la nouvelle version par-dessus : tes données sont conservées. Seul le passage de la 1.5.2 à la 1.5.3 demande de désinstaller : voir plus haut.

Google Play propose « Mettre à jour depuis Play »

N'appuie pas dessus. Respire ne passe plus par Google Play : la version qui y reste est celle de l'ancien test, plus ancienne que celle de cette page. Le message « L'appli installée sur votre appareil n'est pas issue de Google Play » est normal : les nouvelles versions arrivent ici.

Je ne trouve pas « Autoriser cette source »

Va dans Paramètres → Applications → Chrome (ou l'appli qui a téléchargé le fichier) → Installer des applis inconnues, et active l'autorisation. Les noms varient un peu selon les marques de téléphone.

J'ai ouvert la page depuis Facebook, Messenger ou Snapchat

Leur navigateur intégré ne sait pas installer de fichier. Ouvre cette page dans Chrome (menu ⋮ → « Ouvrir dans le navigateur »), puis appuie de nouveau sur « Télécharger Respire ».

J'ai un iPhone

Le fichier Respire.apk ne s'installe pas sur iPhone. Utilise la version web : étapes pour iPhone.

Vérifier le fichier (facultatif)

SHA-256 de Respire.apk 1.5.3 :
7ba1a6377115d5e3a1fc14df803f7c7c5d1641918bd91fff7da340b02d2335a2

Certificat de signature (SHA-256), le même pour toutes les versions à partir de la 1.5.3 :
BD:F7:73:30:B9:7E:7E:82:5A:05:50:E9:83:1D:8A:CF:BD:8A:EE:63:8B:86:12:CC:05:5B:38:4F:F5:6D:67:46

Toutes les versions et leurs nouveautés : page des versions.

Santé

Respire n'est pas un dispositif médical. L'application ne pose aucun diagnostic et ne remplace ni médecin ni pharmacien. Le sevrage de l'alcool, en particulier, peut être dangereux : ne t'arrête jamais brutalement seul si tu bois beaucoup, parles-en à un professionnel de santé.

Voir la fiche de Respire → Confidentialité